Ayurveda
Explora la sabiduría ancestral del Ayurveda en nuestra sección dedicada. Descubre cómo esta antigua disciplina puede enriquecer tu vida, equilibrar tu bienestar y ofrecer un enfoque holístico hacia la salud y la maternidad consciente. Sumérgete en los secretos de una vida en armonía con la naturaleza y tu propio ser.
¿Qué es ayurveda?
Ayurveda es la medicina tradicional de India y la más antigua de la que se tiene constancia, ya que los primeros escritos tienen unos 5000 años.
De acuerdo con su definición, la medicina ayurvédica observa la salud como algo más que la ausencia de enfermedad. Los sabios de la época tenían una comprensión intuitiva de la fisiología y del funcionamiento integrado de mente-cuerpo-espíritu que, mucho antes de la aparición de la medicina moderna, ya explicaba los principios básicos de Ayurveda.
Un proverbio Ayurveda dice: “Cuando la
alimentación es buena, la medicina no es necesaria, y cuando la alimentación es mala, la medicina no es efectiva”.
Vātta
De acuerdo con el ayurveda, Vātta es el dosha que está formado por el espacio y el aire. Rige el movimiento. Este dosha es responsable de nuestra capacidad de adaptación mental y física. Vātta es la energía que guía a nuestro cuerpo y mente, gobernando el sistema nervioso, los huesos, el sentido del tacto y la audición.
Pitta
Es el dosha que comanda los procesos de transformación. Lo componen fuego y agua. La traducción más aceptada es “aquello que digiere cosas”. Este dosha regula la capacidad de digerir nuestras experiencias de vida a nivel mental, así como de digerir la comida a nivel biológico. Rige las transformaciones químicas y metabólicas.
Kapha
Según el ayurveda, este es el dosha responsable por la estabilidad, la lubricación, la sustancia y el soporte del cuerpo físico. Formado por los elementos tierra y agua. Kapha es aquello que mantiene nuestra calma emocional y la resistencia física y mental. Además, nos permite sentir profundamente, empatizar, ser pacientes y compasivos.
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